９月に入って暑さが和らぎ、過ごしやすくなってきましたね。
コロナの感染者数も幾分減少し、一時と比べると落ち着きを取り戻しつつあるように思います。
まだまだ油断大敵ですが…。
ステイホーム中、塗り絵を始めてみました。
絵を描くのは大の苦手なんですが、塗り絵は子どもの頃から好きでした。
今は「大人の塗り絵」も人気だそうで、書店などに行くと’大人の塗り絵コーナー’には目移りするくらい沢山並んでいます。
塗り絵はストレス解消、リラックス効果、イライラや不安感の鎮静、自律神経を整える効果などがあるそうです。リラックスできるので寝る前に塗り絵をするとよく眠れるとも言われています。
私も毎晩少し塗り絵をするのが楽しみになっていますが、塗り始めるとついつい熱中してしまい…肩こりがひどくなってしまうことも(^^;
子どもが学生の頃に使っていた色鉛筆。残り少なくなったら１７０色の色鉛筆を買いたいな♪
（スタッフ 寺岡明子）
